Hola,
Soy Alejandro Gonzalez, cofundador y CEO de Stepps, ¡y estoy encantado de darte la bienvenida a nuestra app!
Un poco sobre mí: pasé 18 años como consultor de negocios ayudando a empresas a resolver problemas complejos. A la par de mi trabajo, descubrí mi pasión por correr. Lo que comenzó como una forma de mantenerme activo y equilibrado se convirtió en un estilo de vida, enseñándome resiliencia, paciencia y el valor de los pequeños pasos.
A lo largo de los años, he corrido en lugares increíbles, desde los Andes hasta los Alpes, cubriendo distancias desde 10 km hasta más de 100 millas. Estas experiencias me enseñaron que la vida, al igual que un ultramaratón, se trata de adaptarse a los desafíos, un paso a la vez.
Solía pensar que hacía mucho por mi bienestar—correr 70 millas a la semana, entrenar fuerza y comer (más o menos) saludable. Pero he aprendido que el bienestar verdadero va mucho más allá de la condición física. Se trata de hacer pequeños cambios alcanzables para afrontar los desafíos diarios de forma continua. Todos los enfrentamos, y varían cada día. Mis desafíos (sueño poco óptimo, comer demasiado rápido, consumir suficiente proteína, hidratarme bien…) probablemente sean distintos a los tuyos.
Eso es lo que inspiró Stepps. Un compañero en tu bolsillo para ayudarte a mejorar tu bienestar, un paso a la vez. Stepps ofrece consejos diarios y sencillos para abordar desafíos como:
- Manejar el estrés antes de una gran reunión
- Mejorar la calidad del sueño
- Encontrar tiempo para ti entre tantas responsabilidades
- Tomar mejores decisiones alimenticias
- Fortalecer relaciones familiares
- Navegar transiciones de carrera
… ¡y mucho más! Nuestra biblioteca crece constantemente, y nuestro motor de búsqueda con IA facilita encontrar soluciones. (¡Cuéntame si sientes que falta algo o si tienes algún otro comentario!).
Esta semana, te invito a dar tu primer Stepp. Comienza con algo simple—quizás reflexionar sobre tu día o probar un ejercicio rápido de respiración. Los pequeños pasos llevan a cambios significativos, ¡y estoy deseando escuchar sobre tu progreso!
Un abrazo,
Alejandro
Alejandro Gonzalez
Founder & CEO, Stepps